Weblog von Silvia Hons

In den letzten Jahren hat sich ein Wandel in der Arbeitswelt vollzogen, von körperlicher Arbeit in Richtung geistige Arbeit. Aufgrund dieses Wandels ist es auch sinnvoll, unsere Ernährung dementsprechend anzupassen. Das Gehirn ist komplexer als das beste Computersystem, dabei macht es nur 2% des Körpergewichtes aus, verbraucht aber ca. 20 % des gesamten Stoffwechselgrundumsatzes und des Sauerstoffverbrauchs. Damit das Gehirn richtig gut funktionieren kann, braucht es also zahlreiche Kraftstoffe (vgl. http://gesund.co.at/brainfood-nahrung-fuer-das-gehirn-12464/ downloaded 9. April 2012).

Diese Kraftstoffe bekommt euer Gehirn über das sogenannte Brainfood. Wenn ihr mehr über dieses Thema erfahren möchtet, dann besucht meine Website. Dort findet ihr auch leckere Rezepte. Mit diesen gelingt euch die nächste Prüfung ganz bestimmt . Viel Spaß beim Nachkochen.

Literaturverzeichnis

Internetquelle:

http://gesund.co.at/brainfood-nahrung-fuer-das-gehirn-12464/ (downloaded 9. April 2012)

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lg julia