Das Studium ist nicht immer ein Quell steter Freude. Für viele Studenten bedeutet es eine enorme Belastung.
Während zu Schulzeiten wird der Leistungsdruck noch von der Schule (oder den Eltern) erzeugt.
Im Studium ist man jedoch "sich selbst überlassen".
Der Leistungsdruck kommt nun von jedem selbst von innen heraus.
Dieser Stress ist für viele neu und belastend.

Nicht umsonst kann es während des Studiums daher zum Ausbruch diverser Krankheiten kommen: von Kurzsichtigkeit bis hin zu Depressionen oder anderen psychischen Störungen.

Auch das Zähneknirschen tritt bei vielen Betroffenen zum ersten Mal während der Studienzeit in Erscheinung.

Warum?

Dazu muss man sich die häufigsten Ursachen des Knirschens anschauen.
Neben seltenen organischen Ursachen (Zahn- oder Kieferfehlstellungen) ist die häufigste Ursache der "innere Druck".
Der Körper verarbeitet den täglichen Druck (insbesondere den inneren Leistungsdruck) unbewusst in der Nacht.
Er baut die Spannungen einfach durch lautstarkes Zähneknirschen ab. Genau in dem Moment, wo der Student selbst keine Kontrolle mehr über sich hat: während des Schlafs.

Schwierig ist es das Zähneknirschen überhaupt zu bemerken. Die Betroffenen schlafen nun mal während ihres zerstörerischen Werkes.
Bermerkt wird es häufig dadurch, dass ein "Mitschläfer" nachts geweckt wird.
Ansonsten wundert sich der Zähneknirscher am nächsten Morgen über Kopfschmerzen, einen verkrampften Kiefer oder Nacken und generelle Abgeschlagenheit.

Zahnarzt

Die erste Idee, um sich gegen Zähneknirschen behandeln zu lassen, ist der Gang zum Zahnarzt.
Dies ist nicht unbedingt verkehrt. Der Zahnarzt kann Zahnfehlstellungen als Ursache des Knirschens ausschließen und in den meisten Fällen erstellt er einen Aufbissschiene.
Diese Aufbissschiene wird nachts getragen und schützt die Zähne vor weiterem Abbrieb durch das Knirschen.
Heilen tut die Aufbissschiene das Knirschen allerdings nicht.

Hierzu muss jeder Betroffene seine eigenen persönlichen Stressauslöser finden und Schritt für Schritt nicht nur äußerlich, sondern eine größere innerliche Gelassenheit an den Tag legen.

Ein langwieriger und schwieriger Prozess.
Die eigene Gesundheit sollte einem das aber wert sein.